สูตรมายองเนสดูแลผมแห้งเสีย

สูตรมายองเนสดูแลผมแห้งเสีย

สูตรมายองเนสดูแลผมแห้งเสีย

          หากว่าใครคนไหนที่มีปัญหาของผมที่มีความแห้งแตกปลายอยู๋ละก็ วันนี้เราจึงมีวิธีการมาช่วยในการดูแลเส้นผม เพื่อช่วยให้ผมกลับมามีสุขภาพที่ดีมากขึ้นกว่าเดิม เพื่อเส้นผมที่มีความนุ่มสลวย มีความเงางามมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย เพียงแค่เราใช้มายองเนส เพื่อนำมาใช้ในการหมักผม จะช่วยให้เส้นผมของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

เพราะฉะนั้น การนำเอามายองเนส โดยการเลือกใช้รสธรรมดา เพื่อนำมาใช้ในการดูแลผม จากนั้น ให้นำเอามายองเนสนำมาลูบลงไปที่เส้นผมให้ทั่ว โดยการเน้นบริเวณปลายเส้นผมมากที่สุด จากนั้น นำหมวกอาบน้ำนำมาคลุมเอาไว้ ทำการหมักผมนานประมาณ  30 นาที จากนั้นทำการสระผมตามปกติ หลังสระผมเสร็จแล้ว อย่าลืมใช้ครีมนวดผมด่วยทุกครั้ง เพื่อเส้นผมจะได้รับการดูแลเส้นผมอย่างเต็มที่ เพียงแค่เราใช้มายองเนส เพื่อนำมาใช้ในการหมักผมเป็นประจำ อย่างน้อย 2 ครั้ง ต่อสัปดาห์ เราจะสามารถเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของเส้นผม ที่มีความเงางาม นุ่มสลวย มีชีวิตชีวา ไม่แห้งแตกปลาย ช่วยให้เส้นผมแลดูมีน้ำหนักมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

ซึ่งมายองเนสที่เรานำมาใช้ในการช่วยหมักผมนั้น ซึ่งจะมีส่วนผสม ของไข่แดง น้ำมันพืช น้ำมันมะกอก ซึ่งสิ่งเหล่านี้เอง จะสามารถช่วยให้เส้นผมของเรานั้น ที่ความแห้งเสียกลับมามีความนุ่มลื่น ไม่ชี้ฟู ที่มาจากมายองเนสที่มีส่วนผสมที่ดีตอ่เส้นผมนั้นเอง

ขอบคุณบทความจาก : beauty.spokedark.tv

 

Comments Off

Tags: , , ,

เพราะอะไรผู้หญิงต้องแต่งหน้าก่อนออกจากบ้าน

เพราะอะไรผู้หญิงต้องแต่งหน้าก่อนออกจากบ้าน

เพราะอะไรผู้หญิงต้องแต่งหน้าก่อนออกจากบ้าน

เรื่องของความสวยความงามนั้น ที่สาวๆจะไม่ยอมน้อยหน้าเลยล่ะ เพราะตนเองจะต้องสวยอยู่เสมอ สาวอยู่เสมอ เพราะผู้หญิงทุกคนนั้น จะไม่ยอมแก่ง่ายๆหรอกนะ ถึงแม้ว่าอายุจะเพิ่มมากขึ้นไปเรื่อยก็ตาม ผู้หญิงหลายคนๆคนจึงต้องหันมาให้ความสนใจในการดูแลตนเอง เพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม เพื่อช่วยให้ผิวพรรณ สุขภาพร่างกายไม่แก่ไปตามอายุที่เพิ่มขึ้นนั้นเอง

เพราะฉะนั้นแล้ว สาวๆทั้งหลาย จึงต้องแต่งหน้าของตนเองให้สวยเป๊ะอยู่เสมอ ก่อนจะออกจากบ้าน ไปไหนมาไหน หากว่าไม่แต่งหน้า สาวๆอาจจะแลดูแย่ เหมือนคนแก่ที่ออกจากบ้าน เพราะการแต่งหน้าจะช่วยให้สาวๆ แลดูอ่อนวัย ซึ่งมันจะช่วยให้สาวๆมีความมั่นใจก่อนจะออกไปเผชิญพบปะผู้คนมากมาย ซึ่งจะต้องแต่งหน้าทุกครั้งก่อนจะออกไปไหนก็ตาม  ซึ่งการแต่งหน้าจะช่วยให้สาวๆนั้นสวยดูดีได้แล้ว หากว่าเราจะไปสมัครงาน การแต่งหน้ายังช่วยให้สาวๆมีความมั่นใจกับการสมัครงาน เพื่อให้จะได้งานทำอย่างที่ต้องการ

นอกจากการการแต่งหน้า เพื่อช่วยให้สาวๆนั้นสวยดูดีมากขึ้นกว่าเดิม การให้ความสำคัญกับการดูแลบำรุงผิวเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม เพื่อช่วยให้ผิวมีความชุ่ชื่นไม่แห้งกร้านเป็นพิเศษ เพื่อจะได้มีผิวหน้าที่สวยใส ช่วยให้การแต่งหน้ามีความเนียนใส สวยใส สมวัยอย่างที่ต้องการอีกด้วย  ซึ่งการแต่งหน้า นอกจากจะชว่ยให้สาวๆนั้น เพิ่มสีสันที่สดใส ลงไปบนใบหน้าของตนเอง ให้ดูมีชีวิตชีวามาขึ้นกว่าเดิม ซึ่งถือว่าเป็นเหตุผลที่ สาวๆจะต้องแต่งหน้ากันทุกคนนั้นเอง

บทความจาก : Kanokporn

 

Comments Off

Tags: , ,

เทคนิคช่วยลดต้นขา

เทคนิคช่วยลดต้นขา

เทคนิคช่วยลดต้นขา

การที่สาวๆจะมีต้นขาที่มีความเรียวกระชับสวยมากขึ้นกว่าเดิมนั้น ซึ่งหลายๆคนอาจจะมีปัญหาอยู๋ไม่น้อย และสงผลทำให้สาวๆนั้น ขาดความมั่นใจในตนเอง จากการต้นขาที่มีขนาดใหญ่นั้นเอง เพราะฉะนั้นวันนี้เราจึงมีวิธีการที่จะมาช่วยให้สาวๆสามารถจัดการต้นขาที่มีขนาดใหญ่ เพื่อให้กลับมาเรียวสวยอย่างที่ต้องการอีกด้วย

การที่สาวๆจะมีต้นขาที่เรียวสวยนั้น คุณสาวๆอย่าลืมที่จะตั้งเป้าหมายของตนเองเอาไว้ด้วยเสมอ เพื่อจะสามารถทำตามความหวังของตนเอง และสามารถลดต้นขาให้ลดลงไปได้ ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้

การรับประทานอาหาร ที่มีความเหมาะสม และสมดุลต่อร่างกายของตนเองมากที่สุด  โดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีความหลากหลายเข้ามาในร่างกาย และเลือกทานอาหารที่มีสารอาหารที่มีปรธโยชน์ ลดการทานอาหารที่มีแป้งมากๆ ไขมัน อาหารทอดลงไปด้วย

กาทานอาหารนั้น เราจะต้องกินอย่างสม่ำเสมอ  เพื่อร่างกายของเรานั้น จะได้รับพลังงานเข้ามาในร่างกายอย่างเพียงพอ เพื่อจะได้มีพลังงานในการทำงานได้ตลอดทั้งวัน โดยไม่อดอาหารในแต่ละมื้อ เพื่อช่วยให้ร่างกายไม่รู้สึกหิวมากมายจนเกินไป

การออกกำลัง เพื่อมาช่วยบริหารหัวใจ ช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรง รูปร่างที่มีความกระชับมากขึ้นกว่าเดิม ช่วยให้สาวๆนั้น มีเรียวขาที่เล็กสวยกระชับอีกด้วย เพียงการออกกำลังแบบคาร์ดิโอ โดยการออกกำลังกายแบบที่เน้นการบริหารส่วนล่าง  อย่างขาของเรานั้นเอง อย่างการออกกำลังกายแบบ คิกบ็อกซิ่ง แทโบ การเดินเร็ว หรือจ็อกกิ้ง ซึ่งจะสามารถช่วยได้อีกด้วย

ขอบคุณบทความจาก : women.mthai.com

 

Comments Off

Tags: , , ,

ประโยชน์จากว่านหางจระเข้

ประโยชน์จากว่านหางจระเข้

ประโยชน์จากว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้ ซึ่งเราสามารถนำมาใช้ เป็นเคล็ดลับความงาม เพื่อช่วยดูแลความงาม ผิวพรรณของสาวๆ ซึ่งว่านหางจระเข้ ที่เป็นเจลใสๆ จะสามารถนำมาใช้ดูแลผิวได้เป็นอย่างดี

สามารถนำเอาว่านหางจระเข้ เพื่อมาช่วยบำรุงเส้นผมให้เงางาม เพียงแค่เรานำเอาว่านหางจระเข้ เพื่อนำมาชโลมลงไปที่เส้นผม เพื่อเส้นผมที่มีสุขภาพที่ดีมากขึ้นกว่าเดิม

สามารถนำเอาว่านหางจระเข้ เพื่อนำมาใช้ดูแลผิว เพื่อช่วยรักษาสิว และรอยด่างดำ  ต่างๆบนใบหน้า เพื่อช่วยให้ผิวขาวมีความสดใสมากขึ้นกว่าเดิม เพียงแค่เรานำเอาว่านหางจระเข้ ล้างเอาแต่วุ้นใสๆ จากนั้น นำมาใช้ทาลงไปที่ใบหน้า ที่มีปัญหา เป็นประจำทุกวัน ซึ่งจะช่วยให้ผิวได้รับการดูแล และค่อยจางหายไปอีกด้วย

สามารถนำว่านหางจระเข้ เพื่อมาช่วยบำรุงผิวกาย โดยการใช้ว่านหางจระเข้ นำมาฝานเปลือกออก จากนั้นแล้วนำวุ้นไปแช่ไว้ในอ่างอาบ จากนั้น ลงไปแช่ในอ่าง ที่มีว่างหางจระเข้ ค่อยถูลงไปตามส่วนต่างๆของร่างกาย เพื่อจะช่วยให้ผิวได้รับการดูแล และยังช่วยให้ผิวมีความชุ่มช่นอีกด้วย

การนำเอาเนื้อวุ้นจากว่านหางจระเข้ เพื่อนำมาใช้พอกหน้า เพื่อจะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่นมากขึ้นกว่าเดิม ช่วยให้ผิวมีความเต่งตึง สุขภาพดี เพียงแค่เรานำเอาว่านหางจระเข้ นำมาพอกวางลงไปที่ใบหน้า จากนั้น ทิ้งไว้ นานประมาณ 20 นาที จากนั้น ล้างออกด้วยน้ำสะอาด รับรองว่าผิวจะมีความชุ่มชิ่น สุขภาพดีมากขึ้นกว่าเดิม

ขอบคุณบทความจาก : women.sanook.com

 

Comments Off

Tags: , , ,

ฮอร์โมนเพศส่งผลต่อผิวอย่างไร

ฮอร์โมนเพศส่งผลต่อผิวอย่างไร

ฮอร์โมนเพศส่งผลต่อผิวอย่างไร

เรื่องของผิวพรรณ ที่มีความเกี่ยวเนื่องกับผิวพรรณ จึงทำให่สาวๆหลายคน มีความกังวลใจเป็นอย่าวงมาก ที่มีทำร้ายเรื่องของความสวยของสาวๆ เพราะเรื่องของฮอร์โมน ของร่างกายที่มีความเปลี่ยนแปลง ผิวพรรณก็จะเปลี่ยนตามไปด้วยเสมอ ซึ่งจะทให้ผิวเกิดปํญหาผิวดังต่อไปนี้

โดยใบหน้าจะมี สิว เกิดขึ้นมา ไม่ว่าจะเป็น สิวประเภทอักเสบ  อย่าง สิวหัวหนอง สิวหัวช้าง สิวหัวแดง และสิวประเภทไม่อักเสบ  อย่าง สิวผด สิวเสี้ยน สิวหิน  ซึ่งจะเกิดขึ้นมาบนใบหน้า ของเราเพราะความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

เพราะฉะนั้นแล้ว เรื่องของฮอร์โมนเพศ จึงทำให้มีสิว และส่งผลต่อผิวพรรณได้อีกด้วย

ไม่ว่าจะเป็น ฮอร์โมนเพศ พันธุกรรม หรือ โรคบางชนิด ที่ส่งผลต่อผิวได้อีกด้วย

การที่ผิวโดนทำร้าย จาก ฝุ่นละออง สารเคมี มลพิษจากสิ่งแวดล้อม ซึ่งจะทำให้ผิวเกิดสิว ผิวไม่มีความสดใส

ซึ่งเรื่องของฮอร์โมนของร่างกาย ของผู้หญิง ที่จะเกิดขึ้นมาในทุกๆเดือน ก่อนที่จะมีประจำเดือน ในช่วงนั้น ร่างกายจะมีความเปลี่ยนแปลง ส่งผลทำให้สิวเพิ่มมากขึ้น บนใบหน้าในช่วงนั้น ซึ่งการที่จะดูแลตนเองในช่วัน้น จึงควรปรับสภาวะฮอร์โมนจากภายในร่างกาย ซึ่งจะสามารถช่วยลดปัญหาต่างๆออกไปได้ ด้วยการปรับสภาวะฮอร์โมนจากภายใน การใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด เพื่อจะสามารถช่วยปรับสภาพร่างกาย ช่วยลดความมันบนใบหน้า ช่วยในการลดสิว เพื่อช่วยให้ผิวมีความสดใส ไม่มีสิว

เพราะนั้นแล้ว การดูแลตนเอง เพื่อช่วยลดปัญหาผิวจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของร่างกาย ให้เป็นปกติ

ขอบคุณบทความจาก : women.sanook.com

 

Comments Off

Tags: , , ,

วิธีการดูแลหลังไม่ให้เกิดสิว

วิธีการดูแลหลังไม่ให้เกิดสิว

วิธีการดูแลหลังไม่ให้เกิดสิว

สำหรับเรื่องของสิว ที่เกิดขึ้นมานั้น ไม่ว่าจะเป็นใบหน้า แผ่นหลัง ตามร่างกาย ซึ่งสิวเหล่านั้น จะทิ้งรอยด่างดำ แผลเป็นเอาไว้ที่ผิวมากมายอีกด้วย ซึ่งการเกิดสิวขึ้นมาบริเวณแผ่นหลังนั้น เกิดขึ้นมาได้อย่างไร

เพราะว่าสิวนั้น สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ตามร่างกาย ของเราอยู่แล้ว เพราะร่างกายของเราจะมีต่อมไขมัน ที่มีอยู่ตามร่างกาย ซึง่จะผลิตน้ำมันออกมา และทำให้เกิดสิวขึ้นมาที่ร่างกายได้อีกด้วย

เรื่องของการรักษาความสะอาดของร่างกาย การสวมเสื้อผ้าที่มีความสะอาด ไม่มีความอับชื้น เพื่อจะสามารถช่วยลดการเกิดสิวขึ้นมาที่ตามร่างกาย การเลือกใช้เนื้อผ้าใยสังเคราะห์ อาจจะทำเกิดสิวขึ้นมาไดง่ายๆ เพราะฉะนั้นควรเลือกสวมเสื้อผ้า cotton ที่มีความโปร่งสบาย ช่วยลดการอับชื่น ซึ่งจะทำให้เกิดสิวขึ้นมาที่ร่างกายได้อีกด้วย

ช่วงที่มีสิว อาจจะเกิดขึ้นมาในช่วงที่มีประจำเดือน สิวก็จะเกิดขึ้นมาที่ผิวได้เหมือนกัน

สำหรับการดูแลรักษาผิวที่มีสิวที่เกิดขึ้นมาที่หลัง

การดูแลรักษาสิว ด้วยการใช้ตัวยาชนิดเดียวกับสิวบนใบหน้า เพื่อมาช่วยรักษาสิวออกไป

การดูแลผิว โดยที่ไม่บีบหรือแกะเกาสิว ซึ่งจะส่งผลให้ผิวมีความอักเสบขึ้นมาที่สิว เพิ่มมาขึ้นกว่าเดิม

การรักษาความสะอาดของเสื้อผ้า ที่นอน ส่วนเสื้อผ้านั้นควรใช้แบบที่มีความโปร่งสบาย เพื่อช่วยลดความอับชื้น

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในการรักษาสิว เพื่อช่วยให้สิวลดการเกิดสิวขึ้นมาที่หลัง ไม่ว่าจะเป็นสบู่ เจลช่วยในการรักษาสิว

ขอบคุณบทความจาก : beauty.hunsa.com

 

Comments Off

Tags: , , ,

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี

เรื่องของการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองนั้น ซึ่งมีความจำเป็นอย่างมาก เพื่อช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่ดีมากขึ้นกว่าเดิม เพราะฉะนั้นการให้ความใส่ใจในการดูแลตนเอง จึงถือว่ามีความสำคัญมากๆ นอกจากการจะรับประทานอาหาร ที่มีสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย เพื่อร่างกายจะได้รัสารอาหารมาช่วยในการหล่อเลี้ยง ส่วนต่างๆของร่างกายได้ดีที่สุด และการจัดการของเสียที่คั่งค้างอยู่ในร่างกายออกไปให้หมด เพื่อเป็นการช่วยล้างพิษออกจากร่างกาย เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี

การดูแลสุขภาพร่างกายของตนเอง ด้วยการดื่มน้ำให้เหมาะสม และถูกวิธี ด้วยการดื่มน้ำ ให้ได้อย่างน้อย วันละ 8 แก้ว ด้วยการจิบน้ำบ่อยๆตลอดทั้งวัน เพื่อช่วยให้ร่างกาย ได้รับน้ำเข้ามาช่วยหล่อเลี้ยงที่ร่างกายตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะคนที่ทำงานอยู่ในห้องแอร์

การับประทานอาหาร อย่างการทานเนื้อปลาเนื้อแดง การรับประทานเนื้อหมู เนื้อวัว เพราะร่างกายจะทำการขับของเสียออกไปจากร่างกาย นานถึง 2 วัน  เพราะฉะนั้นจึงควรหันมาทานเนื้อปลาทะเล เพราะปลาจะช่วยให้ร่างกายย่อยง่าย ไม่ว่าจะเป็นการทาน ปลาทูน่า ปลาแซลมอน หรือ ปลาซาร์ดีน เพื่อสุขภาพร่างกายจะได้ไม่ทำงานหนักในการย่อยอาหารนานจนเกินไป

อยากสุขภาพดีทุกวัน อย่าลืมทานผัก ผลไม้ เข้ามาในร่างกายเป็นประจำทุกวัน เพราะผัก ผลไม้นั้น จะช่วยให้ร่างกายมีระบบการขับถ่ายที่ดี ซึ่งร่างกายจะมีกากใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ด้วยการฝึกตนเองให้ทานผัก ผลไม้ เป็นประจำทุกวัน

ขอบคุณบทความจาก : women.mthai.com

 

Comments Off

Tags: , ,

วิธีการจัดการริ้วรอยรอบดวงตา

วิธีการจัดการริ้วรอยรอบดวงตา

วิธีการจัดการริ้วรอยรอบดวงตา

การดูแลผิวรอบดวงตาของเรานั้น ซึ่งมีความสำคัญเป็นอย่างมาก ที่จะช่วยให้ผิวรอบตาที่มีความบอบบางมากๆนั้น เพื่อมาช่วยในการบำรุงผิวรอบดวงตา ช่วยให้ดวตาของเรานั้นมีความสดใสมากขึ้นกว่าเดิม และไร้ริ้วรอยที่รอบดวงตามากวนใจอีกด้วย

วิธ๊การดูแลผิวรอบดวงตา

เมื่อเราทำวคามสะอาดผิวเสร็จเรียบร้อยแล้ว จากนั้นให้ใช้ปลายนิ้วนาง นำมาแต้ม Eye Cream  จากนั้นนำมาทาลงไปที่รอบดวงตา โดยการทาลงไปที่บริเวณใต้ตา จากนั้น ห้ำการค่อยๆเกลี่ยเนื้อครีม ลงไปเพื่อให้เนื้อครีมซึมลงสู่ผิว

ต่อมาเราจะ แต้มเนื้อครีม ลงไปในบริเวณ เปลือกตา ของเรา 2 จุด จากนั้น ทำการนวดเนื้อครีมลงไป โดยการนวดไล่จากหัวตาไปจนถึงหางตา ซึ่งการนวดแบบนี้จะชว่ยให้ผิวไม่มีความหย่อนยาน

การทาครีมลงไปที่รอบดวงตา โดยการแต้มเนื้อครีม ลงไปที่บริเวณหางตา จากนั้นทำการนวดลงไป เพื่อให้เนื้อครีมซึมลงไป

การจัดการปัญหาผิวรอบดวงตา ด้วยการใช้ไพร์เมอร์สีเนื้อ  นำมาทาลงไปที่รอบดวงตา เพื่อจะสามารถช่วยจัดการปัญหาของความหมองคล้ำรอบดวงตา เพื่อช่วยให้ดวงตามีความเนียนเรียบสดใสมากขึ้นกว่าเดิม

จากนั้นเราจะมา แต้มไพร์เมอร์ ลงไปที่บริเวณเปลือกตา จากนั้นทำการเกลี่ยเนื้อครีมให้เนียนเรียบไปกับผิว ซึ่งวิธีการนี้จะช่วยปกป้องริ้วรอย ความหมองคล้ำ ยังช่วยให้การแต่งหน้า กาทาอายแชรโดลงไปนั้น สามารถติดทนนานมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

ขอบคุณบทความจาก : women.mthai.com

 

Comments Off

Tags: , ,

สูตรผิวสวยด้วยมะพร้าว

สูตรผิวสวยด้วยมะพร้าว

สูตรผิวสวยด้วยมะพร้าว

เคล็ดลับความงาม ด้วยการดูแลผิวด้วยการใช้น้ำมะพร้าว เพื่อมาช่วยให้ผิวของสาวๆนั้น ได้รับการดูแลอย่างที่มีความเหมาะสมอีกด้วย เพราะในน้ำมะพร้าวนั้น จะมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น โพแทสเซียม เหล็ก โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง กรดอะมิโน กรดอินทรีย์   วิตามินบี ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ที่ร่างกายมีความต้องการอีกด้วย

น้ำมะพร้าวนั้น ยังสามารถช่วยในการชะลออาการอัลไซเมอร์ เพียงแค่เราดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้สมองและผิวพรรณมีสุขภาพดี

น้ำมะพร้าวจะสามารถช่วยให้ผิวพรรณ มีความสดใสเปล่งปลั่ง ผิวมีสุขภาพที่ดี ช่วยให้ผิวมีความขาวใสมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย เพราะน้ำมะพร้าวนั้นจะมีเอสโตรเจน เพื่อมาช่วยในการสร้างคอลลาเจน และอีลาสติน ที่ผิวพรรณ เพื่อช่วยในการดูแลผิวให้ผิวมีความกระชับ ยืดหยุ่น ช่วยในการชะลอผิวพรรณ ในการเกิดริ้วรอยได้อีกด้วย

น้ำมะพร้าวยังเหมาะสมกับคนที่ออกกกำลังกาย เป็นประจำอีกด้วย ที่มาจากกธรรมชาติ ด้วยการดื่มน้ำมะพร้าวเข้ามาในร่างกาย เพราะว่าในน้ำมพร้าวนั้นจะมีเกลือแร่ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะว่าจะมีคุณสมบัติ สามารถช่วยให้ร่างกายมีความสดชิ่น ช่วยในการคลายความเหนื่อยล้า เพราะฉะนั้นจึงจัดเป็นสปอร์ตดริ๊งค์ ที่มีประโยชน์ม่ากๆต่อร่างกาย เพราะฉะนั้นการดื่มน้ำมะพร้าวนั้น จึงสามารถดื่มหลังการสูญเสียเหงื่อ เนื่องจากการออกกำลังกาย ที่มาจากธรรมชาติ เพ่อช่วยให้ร่างกายมีความสดชื่นมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย การดื่มน้ำมะพร้าว เพื่อช่วยในการลดอาการเมาหลังการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ได้อีกด้วย

ขอบคุณบทความจาก : zabzaa.com

 

Comments Off

Tags: , , ,

อาหารที่ทำร้ายผิว

อาหารที่ทำร้ายผิว

อาหารที่ทำร้ายผิว

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพร่างกาย ของเรานั้น โดยการทานอาหารให้ตชครบทั้ง 5 หมู่ การดูแลผิวพรรณของตนเอง ด้วยการทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ เพื่อผิวจะได้รับการดูแลอย่างที่มีความเหมาะสม แต่การทาอาหาร บางอย่างอาจทำให้แก่เร็วมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

การทานอาหารที่มีน้ำตาล เข้ามาในส่วนนผสมของอาหาร ไมว่าจะเป็นอาหาร เครื่องดื่มต่างๆ ที่มีน้ำตาลเป็นส่วนผสมลงไปด้วย ซึ่งเมื่อร่างกายของเรารับน้ำตาลเข้ามาในร่างกายมากจนเกินไป ก็จะเป็นการเร่งให้แก่มากขึ้นกว่าเดิม ผิวพรรณก็จะไม่สดใส ทำให้น้ำหนักร่างกายเพิ่มมากขึ้น อ้วน มีอาการปวดหัวได้

การทานน้ำตาลเทียม ซึ่งจะเป็นสารที่ให้ความหวาน เพราะได้มีการนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย ซึ่งจะนำมาใช้เพิ่มความหวานลงไปในอาหาร เครื่องดื่ม หรือจะเรียกว่า ชูก้าฟรี หากว่าทานมากจนเกินไป ก็จะทำให้เกิดอาการปวดหัว ปวดข้อ ร่างกายจะรู้สึกหิวเพิ่มมากขึ้น น้ำหนักร่างกายก็จะเพิ่มขึ้นอีกด้วย

การทานอาหารที่มีส่วนผสมของเกลือ เพราะการทานเกลือเข้ามาในร่างกายมากๆนั้น ร่างกายจะมีอาการบวมน้ำ และการทานาอาหารที่เค็มมากๆ ก็จะส่งผลทำร้ายสุขภาพร่างกาย ให้เป็นโรคไต และโรคความดันสูงอีกด้วย

การดื่มกาแฟเป็นประจำ ซึ่งจะทำให้ร่างกายเกิดการขาดน้ำ ผิวแห้ง และมีริ้วรอย เพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม เพราะเนื่องจากร่างกายมีการขาดน้ำนั้นเอง ซึ่งการดื่มน้ำมากๆ จะสามารถช่วยให้ร่างกายลดการขาดน้ำได้

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากจะทำให้ผิวแห้ง และมีริ้วรอย ยังส่งผลให้แก่เร็วอีกด้วย

ขอบคุณบทความจาก : tlcthai.com

 

Comments Off

Tags: , , ,